Oil Control

【テカリ・ベタつき】原因と皮脂コントロール術

テカリは「皮脂の過剰分泌」「保湿不足」「生活習慣」など複数要因が絡み合って発生します。原因を切り分け、清潔感のある肌印象をキープしましょう。

皮脂だけを抑え込むのではなく、肌の水分保持力を高めることがテカリ改善の近道です。

STEP 1

朝晩2回、低刺激で泡立ちの良い洗顔料を使用。ぬるま湯で丁寧にすすぎ、皮脂の落とし過ぎを防ぎます。

STEP 2

化粧水で水分を補給した後、ノンコメドジェニックの乳液でフタをする。Tゾーン以外の乾燥ケアも忘れずに。

STEP 3

あぶらとり紙や皮脂吸収パウダーをポイント使い。皮脂を取り過ぎないよう肌摩擦は最小限に。

睡眠不足は男性ホルモンのバランスを乱し、皮脂分泌を刺激します。23時までに就寝し、質の高い睡眠を確保しましょう。

脂質と糖質の摂り過ぎは皮脂の材料となります。ビタミンB2・B6、亜鉛など皮脂バランスを整える栄養を意識。

毎日のルーティンで皮脂バランスを整えるコツを、朝・昼・夜の時間帯別に紹介。

皮脂吸収・抗炎症成分が入った化粧水を、テクスチャーと使用感で分析。

食事・睡眠・ストレス対策を組み合わせて、皮脂の材料をコントロールします。

肌質診断で皮脂タイプを知る

脂性肌・混合肌・敏感肌ではケア手順が異なります。肌質診断であなたのタイプを測定し、最適なケアとレビュー記事へ進みましょう。

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