1. 洗いすぎをやめる
洗浄力が強い洗顔や熱いお湯は皮脂を奪います。低刺激洗顔＋ぬるま湯（32℃前後）が鉄則。
Dryness Care
【乾燥・カサつき】潤いを取り戻す保湿戦略
つっぱり感や粉吹きは肌バリアのサイン。洗顔・保湿・外的刺激からの防御を見直し、肌が自ら潤う力を底上げしましょう。
乾燥サインを見逃さない
乾燥は単なる水分不足ではなく、油分や角層の機能低下が複合的に起きています。以下に当てはまる場合はバリア機能が低下している可能性があります。
朝のつっぱり感
洗顔後すぐに乾燥する。保湿後も突っ張るならインナードライのサイン。
粉吹き・かゆみ
角質層が乱れ水分保持力が低下。保湿ステップの見直しが急務です。
ヒゲ剃り後のひりつき
シェービングで角質層が削られ、赤み・炎症が起きやすい状態。
脂っぽいのに乾燥する
皮脂が不足を補おうとして過剰分泌。水分と油分のダブル補給が必要。
乾燥肌を立て直すデイリーケア
洗顔から保湿、外的刺激ケアまでをワンセットに。バリア機能を回復させることを最優先に考えます。
2. 60秒以内に保湿
洗顔後は肌が乾きやすいタイミング。化粧水→美容液→乳液/クリームをすばやく重ねましょう。
3. バリア機能をサポート
セラミド・ナイアシンアミド・スクワランなど、角層を整える成分を取り入れます。
4. 外的刺激から守る
紫外線、乾燥したオフィス、空調などから肌を守るため日焼け止めと加湿を併用。
ヒゲ剃り後の乾燥・炎症を防ぐには
ヒゲ剃りは角質層に負担をかけやすく、乾燥悪化の大きな原因です。以下のフローで肌ダメージを抑制しましょう。
蒸しタオルで柔らかく
髭を柔らかくして剃りやすくする。電動シェーバーならシェービング前のプレケアも有効。
摩擦レスなシェービング剤
ジェルorフォームをたっぷり使い、刃はこまめに交換。逆剃りは最小限に。
鎮静と保湿をセットで
アルコールフリーの化粧水で炎症を抑え、乳液・クリームで油分を補いバリアを再構築。
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食事・睡眠・ストレス対策を見直して、肌の潤いを内側から支える方法。
肌質診断で乾燥タイプを見極め
乾燥肌・敏感肌・混合肌など、自分の肌質を知ることで適切な保湿戦略が見えてきます。診断後はおすすめ記事から必要なケア手順にアクセスできます。
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診断結果の活用例
- ・乾燥度合いに応じた化粧水・乳液の推奨
- ・ヒゲ剃り後ケアのアドバイス
- ・季節ごとの保湿スケジュール